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荔枝的功效和作用是什么?怎么吃不上火?哪些人不能吃?

时间2019-08-08 来源:株洲新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

一骑红尘妃子笑的荔枝果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美。但不耐储藏。那么,荔枝的功效和作用是什么?怎么吃不上火?哪些人不能吃?荔枝的功效和作用,1.安神补脑:荔枝对大脑组织有补养作用

“一骑红尘妃子笑”的荔枝果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美。但不耐储藏。那么,荔枝的功效和作用是什么?怎么吃不上火?哪些人不能吃?

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一、荔枝的功效和作用

1.安神补脑:荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症。

2.消肿止痛:荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

3.美容养颜:荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

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4.促进食欲:止呃逆,止腹泻,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

二、如何吃荔枝不上火?

1、盐水浸泡

将剥掉外壳的荔枝,但是不要将白色的那层薄膜也剥掉,冲洗干净之后,浸泡进30%的盐水中,浸泡一个小时就能够取出,剥开白色薄膜就能吃了。经四川癫痫病哪家医院看非常好过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。

2、不宜空腹食用

鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀,而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。

3、荔枝冷藏

将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载,沉于水井或放于冷泉(郑州癫痫病医院哪家较好水)中,隔夜取食,可不上火且能化燥气而能补阴。

三、哪些人不能吃荔枝?

1.糖尿病患者

糖尿病人的饮食食谱中最忌讳的是含糖量高的食品,而荔枝果肉中含糖量高达20%,所以,糖尿病患者最好少吃荔枝。

2.阴虚热性体质

作者:不详 来源:网络
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