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三伏天艾灸的频率 2019三伏天艾灸的最佳时间安排 -

时间2020-01-09 来源:株洲新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  导语:艾灸确实是很不错的养生方式,但并不是你想艾就能艾的,首先你要根据你的身体情况来艾灸,其次时间频率上要安排好。那么,三伏天艾灸的频率是怎么样的呢?三伏天一共分为三个阶段,但艾灸并非只有三次。下面我们一起来看看2019三伏天艾灸的最佳时间安排。

  三伏天艾灸的频率 2019三伏天艾灸的最佳时间安排

三伏天艾灸

  一般情况下慢性疾病的治疗疗法需要坚持三个疗程,一个疗程能约十天左右,也就是连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏和末伏三个疗程的治疗,三伏天艾灸对人体最有利,坚持做才能有效巩固。

  天灸对应的是天干地支的庚日,中医认为庚日大肠主气,而肺与大肠相表里,所以庚日庚时治疗呼吸道疾病为最佳。庚日,就是初伏、中伏末伏的第一日,而庚时,也就是11~13点。如癫痫药物对大脑有哪些危害?果是预防感冒、鼻炎、哮喘、老慢支等等肺系疾病,可以按照这个时间来做。

  除此之外,三伏灸对消化疾病、痛症等效果也非常理想,对于治疗和预防其他疾病的患者,对于时间的选择就比较宽泛,讲究在庚日庚时做也可,选在其他时间做影响也不十分明显。

  2019三伏天艾灸时间表:

  1、伏前培元灸时间:2019年7月2日——7月11日。

  2、初伏灸时间:2019年7月12日——7月21日。

  3、中伏灸时间:2019年7月22日——7月10日。

  4、末伏灸时间:2019年8月11日——8月20日。

  5、伏后加强灸时间:2019年8月21日——8月30日。

三伏天艾灸注意事项

  哪些人不能艾灸?安徽治癫痫如何选择医院>

  1、没有耐心的人,艾灸需要长期坚持,哪怕是每天10分钟,定时定量最好,尤其是温灸法,不再需要严格按照古制子午流注来选择穴位。

  2、没有恒心的人,见到自己某些症状有所好转就放弃,对牌、麻将和女人倒是日夜惦记。

  3、没有时间的人,不管有钱无钱,整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚。

  4、胆子小的人,灸后见到以前的症状显现马上就上医院打吊针,吃药输液好像天要塌下来一样的。

  5、坚定的西医迷们。

  6、高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴。

  艾灸后不能吃什么?

  第一,容易上火的食物。做艾灸可以巩固人体阳气,所以很多体质虚弱的人是比较适合做艾灸的,但是有时候做艾灸的时候会出现上火的情况,所以在做艾灸期间不建议吃易上火的食物,比如油炸食品,烧烤,零食,火锅,荔枝,杏仁,瓜子,榴莲,辣椒等等。

廊坊癫痫正规医院>  第二,生冷寒凉的食物。生冷寒凉的食物不论在什么时候都是需要少吃的,艾灸期间如果吃了大量寒凉生冷的食物不但会影响艾灸的效果,更容易引发肠胃不适的症状。在艾灸期间像生蚝,西瓜,山竹,柿子,螃蟹这些食物需要少吃。

  第三,艾灸既可以起到养生保健的效果,也可以治病,所以饮食应该以清淡注意。过于油腻的,辛辣的,生冷的食物都是不能够在艾灸期间食用的。

  艾灸后多久可以洗澡?

  专家表示,一般艾灸完后是不能马上洗澡的,因为这时身体的毛孔会张开,一洗澡就会很容易受凉感冒,最好等过了半个小时后在洗澡。因为这个时候毛孔大部分都会关闭,受凉的可能性较小,对身体也没有多大的伤害。

  艾炙休息后可以洗澡,用热水,一定不要用凉水洗。期间注意关窗,不要有风或风扇,空调风吹到会受寒,用热水洗可以促进血液盾环,对艾炙没有什么影响。

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作者:不详 来源:网络
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