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最正宗清蒸红杉鱼的做法

时间2021-09-13 来源:玛卡新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

红杉鱼(若干条)、红尖椒(适量)<癫痫要多吃什么食物/p>

辅料:

香葱(适量)、生姜(适量)、豆豉(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)

癫痫病要注意些什么?rong>做法步骤:

1、处理好红杉鱼,用料酒,生抽腌制10分钟以上,鱼腹内放入生姜丝去腥。

2、将盐均匀涂抹鱼身,撒上江西哪儿治小儿癫痫好红椒粒和豆豉,最后在鱼身倒少许植物油。

3、将鱼盖上盖子或用保鲜膜包裹放入微波炉叮8分钟即可。

红尖椒癫痫哪种方法治的比较好热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

作者:不详 来源:网络
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