您现在的位置:首页 >世界 >正文

五款轻松瘦身的低热量食物减肥菜谱

时间2021-09-14 来源:玛卡新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

当你想要满足口感需求,也害怕担心发胖,该怎么办呢?五款低热量食物菜谱,既保证营养又减少热量手术能彻底治愈癫痫病吗的摄入,同时也满足色、香、味俱全的口感要求哦。

一、五谷饭〈一人份〉

材料胚芽米20公克、紫米10公克、10公克、薏仁10公克、红豆安徽治癫痫病比较好的医院10公克

作法

1.材料洗净,除红豆外,其他材料以电锅煮熟。

2.红豆蒸熟,同作法1之成品混合均匀。

大庆好的癫痫病医院

3.可揉成球状或各式饭团供应。

*五谷杂粮是我们老祖宗的主食,减肥饮食中适量的主食可避免脂肪代谢产生不平衡的现象。而且未精制的五谷类富含纤维质诱发癫痫病发作的原因到底有哪些,可增加饱足感。

二、锦绣肉卷〈一人份〉

材料里肌肉1两、1/2朵、茭白笋1小条、红萝卜1小条、醋、代糖

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6