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怎么做果干坚果吐司简单又好吃

时间2021-09-14 来源:玛卡新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

高筋面粉(260克)、蔓越莓(10克)、葡萄干(10克)、核桃(10克)、花生(10克)

辅料:

食盐(1克)、白砂糖(10克)、酵母(3克)、玉米油(20克)

做法步骤:

1、加入少许的清水,放入玉米油和酵母粉。

2、放入高筋面粉出现颤抖、四肢抽搐,这是患上了癫痫病吗?

3、对角线放盐和白砂糖。

4、开始第一次和面程序。

5、可以轻松的套出手膜。

6、室温发酵至两倍大。

7、拿出来面团排气。

8、分为两个面团,松弛15分钟。

9、松弛面团的时候准备好坚果和果干。其中核桃和花生在160度的烤箱中烤10分钟,超级香。

10、将其都切成小块儿。

11、拿一个面团,擀开成橄榄状,横放。

12、撒点儿切碎的食材。<羊癫疯治疗费用/p>

13、收口包好。

14、两个面团都做好放在吐司盒中。

15、烤箱中放入一碗热水,进行二发。

16、二发至吐司盒的7~8分满。

17、盖上吐司盒的盖子,预热烤箱,上下火170度45分钟即可。

18、烤好以后焖一小会儿~。

19、稍微放凉。

20、在桌子上一磕,就可以轻松脱模。

21、果干很丰富~。

22、可以开吃啦~。

张家口癫痫病医院哪家最好trong>高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

蔓越莓的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与薏苡仁、枸杞子、枸杞搭配;与螃蟹、虾、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

核桃小孩癫痫的症状g>的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与猪腰、芹菜、百合搭配;与野鸡肉、白酒、山鸡相克,同食可能会引起不适;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与南瓜子、粳米、菠菜搭配;与蕨菜、螃蟹、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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