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美容减肥肉制作方法及步骤

时间2021-09-14 来源:玛卡新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

兔肉(适量)、辣椒(适量)、豇豆(适量)

辅料:

生姜(适量)、蜂蜜(适量)、大蒜(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、柠檬(适量)、料酒(适量江西哪里看癫痫)、生粉(适量)、胡椒粉(适量)、十三香粉(适量)

做法步骤:

1、兔腿肉清洗干净。在腿骨两侧划开就可以轻松剔除骨头。

2、把肉切成小块。

3、挤点柠檬汁。加点酱油。加入料酒。加点蜂蜜。加入少许的盐和胡椒粉。加入一点生粉。加入十三香粉。搅拌均匀后腌制15分钟。中医能治好颠痫病吗

4、豇豆切断。

5、热锅后放油,加入生姜和蒜末小火煸炒。

6、加入豇豆。加入干辣椒煸炒。

7、加入腌制好的兔肉大火煸炒,颠锅,可以看到锅中都有火,放心啊,这样的菜
才好吃,不过只要翻炒40秒左右。

8、加入鸡精。淋上香油出锅。

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辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、银川癫痫病三甲医院消化不良等功效;可与卷心菜、圆白菜、豆腐搭配;与黄瓜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

豇豆的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防疾病、调理脾胃、肠胃炎症等功效;可与香菇、鸡胸肉、仔鸡搭配;

作者:不详 来源:网络
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