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吃不够的鲞扣鸡做法

时间2021-09-14 来源:玛卡新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

土鸡(半只(750克))、黄鱼鲞(150克)、花雕(2勺)、白糖(1/3勺)、盐(1/2勺)、葱(3根)、生姜(3-4片)

做法步骤:

1、小黄鱼去头,剖开去肚腩。

2、放入生姜、盐腌制3小兰州治疗癫娴的医院,哪家好时。

3、晾晒时,烹入少许白酒。

4、经过三天的晾晒,小黄鱼鲞晒好了。

5、准备好鲞扣鸡材料。

6、鸡剁块。

7、放入生姜片、葱段,加入盐、白糖、花雕酒腌制10分钟。

8、小黄鱼鲞中间对切。

9、鸡码在碗中,再加上小黄鱼鲞,铺上生姜片。

10、放上葱结,放入蒸锅蒸25儿童癫痫病的前期特征有哪些呢分钟。

11、蒸好的鲞扣鸡在锅中焖5分钟,取出。

12、用一个大些的碗扣在菜上。

13、倒转过来。

14、拿去另一个碗,鲞扣鸡好了。

15、成品。

16、好吃。

土鸡的热量(卡路里)124千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不治疗癫痫病的好医院怎么选利:胆固醇含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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