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怎么做西红柿炒肉简单又好吃

时间2021-09-14 来源:玛卡新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

五花肉(一斤)、红辣椒(6个)、西红柿(2个)、鸡精(一小勺)、酱油(适量)、盐(适量)、葱(一小把)

做法步骤:

1、材料备齐。

2、猪肉洗净切块,热锅加油,把猪肉放下炒熟加酱油再翻炒两分钟出锅。

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3、西红柿切碎,蒜头拍碎,红辣椒随便怎么切,然后锅内放油加热,再把红辣椒蒜头放进去炒出香味再把西红柿倒下煮烂,再放点鸡精,然后再把刚才炒煮的猪肉倒进去,再进行翻炒5即可,如果想更入味,可以再加一点点水,闷10分钟。

4、还有就是记得放上葱和适量的盐。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过那家医院癫痫好啊高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与丝瓜、山楂、茄子搭配;与菱角、香菜、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与卷心菜、羊肉、明虾搭配;与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热癫痫吃啥药量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芥蓝、福寿鱼、黄鱼搭配;与石榴、土豆、白酒相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;看原发性癫痫病去哪家医院好有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

作者:不详 来源:网络
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