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怎么做提拉米苏简单又好吃

时间2021-09-14 来源:玛卡新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

马卡彭芝士(250克)、淡奶油(130克)、吉利丁片(2条)、蛋黄(2个)、白糖(70克)、手指饼干(8条)、速溶咖啡(1条)、朗姆酒(10毫升)

辅料:癫痫病怎么治疗能好strong>

可可粉(10克)、糖粉(5克)

做法步骤:

1、冲咖啡加入10ml的朗姆酒,忘照片。

2、先把芝士拿常温放十分钟,然后打成糊。

3、吉利丁片放冰水泡软,。

4、2个蛋黄郑州比较好的癫痫医院是哪家放30克糖,打到有点发白,加入隔水滆化的吉利丁片拌匀,。

5、淡好油打到有纹,在加入芝士糊拌匀。

6、拇指饼干刷上咖啡酒,放底层倒一半芝糊,再放饼干倒先芝糊,放冰箱冷藏3小时。洒上可可粉,糖粉。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,贵州治疗癫痫哪个医院比较好啊低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与干贝、海虾、干辣椒搭配;与茶叶、牛奶、柿子相克,同食可能会引起不适;

沈阳哪家医院治癫痫病比较好?的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

朗姆酒的热量(卡路里)174千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

作者:不详 来源:网络
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